カテゴリー: BLOG

氣志團のTシャツにCorneliusをオマージュしたTシャツがあります。

「Cornelius」ではなく、
「Ceroniius」。
綾小路セロニアス翔のミドルネーム「Ceroniius」を掛けたデザインです。

ちなみに、
ロゴの下にある小さな文字も、
Corneliusのレーベル「Trattoria」ではなく、
「Ralittoria」
ここまで作り込まれているのを見て、
「この人たち、センス良すぎじゃね？」と思いました。
……余談でした。

---

まったく関係のないもの同士。
でも、その二つを結ぶ視点が生まれると、
別々だったものが一つにつながります。

施術でも、
そんなことをよく考えます。

---

例えば、
骨間膜と腹膜。
皮膚と脳。
足と頭蓋。
一見すると関係がないように見えます。

でも、
その間をつなぐ視点が生まれると、
身体の見え方が変わります。

足への刺激で首が変わることもあるし、
呼吸を見直すことで姿勢が変わることもある。

施術をしていて面白いのは、
そういう一本の線が見つかる瞬間です。
別々に見えていたものの間に線が見えてくると、
身体は今までとは少し違って見えてきます。

何年か前、
「アファンタジア」という概念を知りました。
アファンタジア: イメージのない世界で生きる

ざっくりいうと、
頭の中で
映像を思い浮かべることが苦手、
あるいは思い浮かべられない特性のことで、
人口の１〜５%程いるそうです。

自分でも調べてみると、
自分もその傾向が強いように思いました。

振り返ってみると、
「だからか」
と思うことがたくさんあります。

---

昔から、
人に教わったことをその場で受け取ることが苦手で。

例えば施術のセミナーで、
「イメージしてください。」
「頭の中で思い浮かべてください。」
と言われても、
そもそもイメージが頭の中に浮かばない。

だから当時は、
教わったことをそのまま受け取るのではなく、
一度立ち止まることから始めていました。
そして、
相手は何を伝えようとしているのかを考える。
どうすれば自分の身体で再現できるのかを考える。

教わることと理解することの間に、
自分なりの学び方を作る必要があったのです。

---

故に

本当にその前提から始めて良いのだろうか。
もっと手前に、
見落としていることはないだろうか。

自然と、
こんなことを考えるようになりました。

---

だから結局、
自分で試すしかありませんでした。
触って、
動いて、
失敗して、
また試す。

その繰り返しの中で、
少しずつ身体で理解していきました。

---

前提を疑うようになったのも、
身体で理解することを大切にするようになったのも、
もとをたどれば、
学びの前提が自分には当てはまらなかったところから来ているのかもしれません。

理解できることは大切です。
知識も大切です。
説明できることも大切です。

---

不調に悩まされていると、
「なぜそうなるのか」
を知りたくなります。

原因は何か。
何が足りないのか。
何をすれば良いのか。

---

もちろん、
それらを知ることには価値があります。

でも、
正解を知ることと、
身体が変わることは、
少し違うように思います。

---

呼吸が少し楽になる。
よく眠れる。
身体が軽い。

身体は、
そんな小さな「良い」の積み重ねで、
変わっていくように思います。

---

だから、
何が正しいかを探し続けるより、
その時の自分にとって、
少しでも「なんか良い」を積み重ねていく。

身体はこれまで積み重ねてきたものの結果でもあります。
もしかしたら、
「なんか良くない」が少しずつ重なってきたのかもしれません。

だからこそ、
今日からは「なんか良い」を少しずつ増やしていく。

施術も、
身体にとっての「なんか良い」に気づく、
一つのきっかけになればと思っています。

---

理解できなくても、
「なんか良い」
は大切です。

なんか良いです。

学びにおいて大切なのは、
知識を増やすことよりも、
受け取る側の文脈を育てることなのかもしれません。

学ぶ、
感動する、
納得する。
その場では何か大切なことを理解したような気になる。

それ自体は悪いことではありません。
学びの入り口としてとても自然なことだと思います。

ただ、
どんなに素晴らしい話を聞いても、
実際の生活の中で活かすことは意外と簡単ではありません。

気づけば、
以前と同じ反応をしていたり、
同じようなところで引っかかっていたりする。
学びが増えているのに生き方はあまり変わっていない。

そんなことは、
誰にでもあるように思います。

---

学びには、
その人の文脈があります。

講師には講師の人生があり、
経験があり身体があります。
だから同じ言葉でも、
その人が言うからこそ意味を持つことがあります。

ただ、
学ぶ側にもまた、
その人なりの人生があり、
経験があり身体があります。

本当に大切なのは、
教わったことをそのまま覚えることではなく、
自分の文脈の中で理解し直すこと。

試して、
失敗して、
身体で経験する。

その過程を通らなければ、
どんなに深い言葉もただの感動で終わってしまいます。

---

意図を持たない
以前、
「意図を持たない」という言葉に長い間引っかかっていました。

その言葉が間違っていたわけではありません。
ただ、その頃の自分には、うまく受け取れる器がなかった。

今振り返ると、理解できなかったのではなく、
自分の文脈に翻訳できていなかったのだと思います。

---

学びは本来、
受け取る側そのものを育るものだと思います。

身体が変わり、経験が増え、人生が変わる。
すると、以前はただの言葉だったものが、
突然理解できるようになることがあります。

言葉の意味が変わったのではなく、
受け取る側が変わったのです。

僕は新しい言葉を探すことより、
受け取る側の文脈を育てることに興味があります。

自然体の条件の一つとして、
重力と調和している状態
があるのではないかと思っています。

不安や緊張が強くなると身体は少し浮き上がります。
呼吸は浅くなり、
足の裏で地面を感じにくくなる。

逆に安心しているときは、
身体を重力に預けることができます。

---

重力は、
人間の都合とは関係なく常に働いています。
好きでも嫌いでも、
信じていても信じていなくても、
身体はその法則の中で生きています。

自然体について考える時、
難しく考えることではなく、
まずは重力という自然の法則と調和しているか？
という問いを持つことが良いように思います。

---

最近は木煉瓦で遊んでいます。
木煉瓦の上に立つと、
前庭系や足の裏から受け取っている感覚が普段よりもはっきりと現れます。
微細な感覚のズレや余分な緊張も隠せません。

木という重すぎず、軽すぎずな素材なのが良いです。

そこで見ているのは、
「どう立つか」ではなく、
「どうすれば重力と調和できるか」

そんなことを身体から学ぶ稽古でもあります。
興味のある方は、
ぜひ一緒に探求してみましょう。

続く

施術を学んでいると時々感じることがあります。

在り方や意識。
そういった抽象度の高い話はとても大切です。

そして同じくらい、
日々の生活や人間関係、
睡眠、呼吸といった、
もっと具体的な部分も大切だと思っています。

どれだけ性能の良い空気清浄機を置いても、
部屋が散らかったままなら限界があるように、

どれだけ素晴らしい考え方や概念に触れても、
受け取る側の状態によって受け取れるものは変わります。

施術の話で言うと、
身体の緊張による制限がある状態では、
スムーズに手が出ず、優しく触れることもできないし、

その状態だと雑念も生まれやすく、
目の前で起きていることをそのまま受け取ること、
施術を通しての相手とのコミュニケーションも難しくなります。

つまり、
土台が整ってはじめて、抽象的な話が届くのだと思っています。

身体の状態が変わると、
以前から知っていた言葉の意味が突然わかることがあります。
理解は、
頭だけで起きるものではないという事です。

遠くを見ることも大切です。
ただ、
そこにあるものを受け取るのは、
いつも今の身体です。


学んだ事を、
正確に実践・実現できるだけの自分であるかどうか？
という問いは大切だと思っています。

他人にどう思われているか。
それが気になって、
頭の中でぐるぐるしてしまう。

そういう悩みを抱えている人は、
とても多いように感じます。

---

本人に直接聞いたとしても、
全部わかるわけではない。

ただ一つ言えるのは、
頭の中だけで考え続けていても、
おそらくわからないままだということです。

---

脳は、
常に未来や他人を予測しています。
相手の表情、声、過去の経験から、
「こう思われているだろう」
というシミュレーションを作っている。

ただ、
不安が強くなると、
その予測が現実より優先されることがあります。

目の前にいる相手ではなく、
頭の中で作られた相手と
やり取りを始めてしまう。

そうなると、
意識は少しずつ現実から離れていきます。

---

呼吸は浅くなり、
視野は狭くなり、
感覚入力も減っていく。

神経系が、
実際の外界との接触よりも、
頭の中の予測を優先している状態です。

例えば、
相手が少し黙っただけで、
「嫌われたかもしれない」と感じる
実際には、
ただ考え事をしていただけかもしれないのに。

身体の緊張が強い状態では、
そういう「解釈の偏り」が起きやすくなります。

---

だから大切なのは、
頭の中で考え続けることより、
目の前の相手と接触することなのかもしれません。

視線。
声。
距離感。
間。

そういう身体的なやり取りを通して、
脳の予測は少しずつ更新されていきます。

---

呼吸に余裕があり、
視野が開き、
感覚入力が十分にある状態では、
脳は現実の情報をそのまま受け取りやすくなる。

身体の本来の構造や機能を取り戻していくというのは、
単に柔らかくなることではなく、
現実で起きていることをよりそのまま受け取れるようになる、
ということなのかもしれません。

施術をする側として、
またはトレーニングにおいて、
「何を意識すればいいですか？」と聞かれることがあります。

この質問には、
「意識して、反復して、それを無意識化していく」
という文脈が含まれている気がします。
僕自身はこのような文脈での意識を持った
施術の練習やトレーニングをおこなっていません。

僕が大切にしているのは、
「どう制御するか」という意識とは、少し違います。

---

意識で頑張って制御しなくても済む
「状態」
になること。
そして、
それを直接目指すこと。

僕の感覚としては、
そちらの方が近い気がしています。

姿勢を保とうと頑張る。
呼吸を深くしようと頑張る。
力を抜こうと頑張る。

僕が大切にしているのは、
上の様な意識しなければ維持できない状態から抜けること
を「意識」することです。

呼吸も、
姿勢も、
力の入り方も。
意識をしなくても、自然とその状態であること。

「何を意識してやるか」ではなく、
どうしたらその状態になれるか。

施術でもトレーニングでも、
そこを大切にしています。

---

例えば、
以前書いた”意図を入れない”という文脈で書いてみるとすると、
意図を入れないという事を意識して（意図を入れない様に）、
練習やトレーニングをおこなうのではなく、
意図を入れない状態になるトレーニングとは何ぞやというテーマでトレーニングをおこなう事になります。
前者と後者では大きな違いがあります。

「意図を持たない」というより、
意図を持った自分自身が、自然でいられることの方が大切なのかもしれません。