不調があるとき、多くの場合「何が原因か」を考えます。
何を食べたのか、何を変えたのか、どこに問題があるのか。
もちろん、それが必要なこともあります。
ただ実際には、原因よりも「状態」のほうが影響していることも多いです。
なぜなら、同じ刺激でも反応が変わることがあるからです。
あるときは気にならず、あるときは強く反応する。
この違いは、刺激そのものではなく、受け取る側の状態によって生まれています。
これは、日常の中でもよく起きていることです。
例えば余裕がないとき、少しの音が気になったり、普段なら流せることに反応してしまう。
つまり、状態が変わると受け取り方が変わります。
そしてこれは、そのまま身体の中でも起きています。
身体は常に外からの刺激を受け取りながら、
それをそのまま通すか、強く反応するかを無意識に選んでいます。
神経系に余裕があるときは、刺激はそのまま流れていきます。
一方で余裕がなくなると、小さな刺激でも引っかかり、反応が強くなります。
例えば、普段は問題なく食べられるものでも、
疲れているときや胃腸の調子が落ちているときには、重く感じたり、違和感が出ることがあります。
同じものを食べているのに反応が変わるのは、
食べ物そのものではなく、受け取る側の状態が変わっているからです。
身体の中でも同じことが起きていて、
状態が整っているときは刺激は自然に通り、
余裕がなくなると、同じ刺激でも引っかかりやすくなります。
身体には、内と外を分ける境界があります。
腸や皮膚、粘膜といった場所で、外からの刺激を受け取りながら、必要なものとそうでないものを分けています。
この境界が安定しているとき、身体は過剰に反応することなく、自然に処理していきます。
だから同じ刺激でも問題になりません。
一方で、状態に余裕がなくなると、この働きは不安定になります。
すると本来であれば流せるものに反応したり、逆に必要なものもうまく受け取れなくなります。
こうして不調が出てきます。
だからこのときに大切なのは、何かを足して変えようとすることよりも、
そもそも身体が受け取れる状態にあるかどうかを見ることです。
整体では、単に硬さだけを見ているわけではありません。
その人の身体がどこまで受け取れているのか、どこで受け取りにくくなっているのかを見ています。
そして無理に変えようとするのではなく、身体が自然に受け取れる状態に戻っていくように関わっていきます。
受け取れる状態が整ってくると、身体の反応は変わっていきます。
同じ刺激でも過剰に反応しなくなり、必要なものは受け取り、不要なものは流せるようになります。
その結果として、不調も落ち着いていくことが多いです。
だから順番としては、何かを変える前にまず状態を整えること。
状態が整っていれば、変化は無理なく起きていきます。
