施術をする側として、
またはトレーニングにおいて、
「何を意識すればいいですか？」と聞かれることがあります。
この質問には、
「意識して、反復して、それを無意識化していく」
という文脈が含まれている気がします。
僕自身はこのような文脈での意識を持った
施術の練習やトレーニングをおこなっていません。
僕が大切にしているのは、
「どう制御するか」という意識とは、少し違います。
意識で頑張って制御しなくても済む
「状態」
になること。
そして、
それを直接目指すこと。
僕の感覚としては、
そちらの方が近い気がしています。
姿勢を保とうと頑張る。
呼吸を深くしようと頑張る。
力を抜こうと頑張る。
僕が大切にしているのは、
上の様な意識しなければ維持できない状態から抜けること
を「意識」することです。
呼吸も、
姿勢も、
力の入り方も。
意識をしなくても、自然とその状態であること。
「何を意識してやるか」ではなく、
どうしたらその状態になれるか。
施術でもトレーニングでも、
そこを大切にしています。
例えば、
以前書いた”意図を入れない”という文脈で書いてみるとすると、
意図を入れないという事を意識して（意図を入れない様に）、
練習やトレーニングをおこなうのではなく、
意図を入れない状態になるトレーニングとは何ぞやというテーマでトレーニングをおこなう事になります。
前者と後者では大きな違いがあります。
