研修報告(STR Basicセミナー)

昨年に続き、STR Basicセミナーに参加してきました。

前回の倍くらいの人数になり、
去年にも増して良い場でした。
同じセミナーでも、
講師の話す内容は進化して去年とは全然違うし、
自分自身も去年と受け取り方が違うので、
何度受けても学びになります。


また、

今年は補助講師として参加しました。
立場が変わればみえるものも変わります。
受講者の皆さんに負けない位、多くの事を学ぶ機会を頂きました。
学んだ事を、
日々の臨床、生活に生かしていきたいと思います。

大阪、東京のスタッフ陣で一枚。
皆の表情を見るだけで、
良いセミナーだった事がわかるのではないでしょうか。

瞑想とはなんぞや



細々と通っているヨガスタジオの、
瞑想のワークショップに参加。

瞑想がテーマの学びは、
ニーラジャさんの瞑想以来。

久しぶりの瞑想で、
なにを感じるのかという思いで今回参加。


ただ、

瞑想的なものから遠ざかっているかというと、
そうでもなく、
STRやバイオダイナミクスを続けていると、

瞑想を「する」
のではなく、
瞑想が自分の中に「在る」状態になっていて、
むしろ、
常に瞑想しているとも言えるのかもしれない。

動きの中、日常の負荷がかかった中で、
「今」に居れてこそ、
瞑想は人生の役に立つと、
個人的には思う。
もちろん、
癒しや一時避難という意味では、
座って静まるというのは良い事だとは思うが。

話はワークショップに戻り、

マインドフルネス瞑想が
「気づいている事」を目的としているというお話が、
自分の中では収穫だった。

手段はなんであれ、
「そこに」いる事、
さらには、
「そこに」いるのは当たり前で、
その瞬間を、
より細かく連続して捉えていく事が、
大切なのだろうと感じた。

気づく、気づかないかを越えて、
気づき続ける状態である様に。

改めて、
普段から施術でやっている事と似ているなぁと。

ワークショップ後、
すぐに仕事をいれていたので、
周りの方に挨拶もできずにダッシュで戻る。

戻ってからは当然、
より静かな自分で触れる事ができ、
良い感じの仕事ができた。

良い学びに感謝。


話は飛びますが、
友人主催の体験セッション会があり、
私もセラピストとして参加します。

2/23(日)
キャンセルが出た為、1枠受付可能です。
場所は下北沢です。
当日、体験をシェアできる方でしたらどなたでも。
ご興味ある方はLINE、DM等でご連絡ください。

施術者自身が、
今この瞬間の連続にいる状態で、
「触れる」
そこで起こる体験。

治すとか治さないではないし、(結果的に治る事は沢山あるが)
身体が悪いから施術を受けるとかそういう話でもない。
不調がない人にこそ受けてほしいとも思います。

ワークショップ

9/29 ワークショップ開催しました。



ランナー、セラピストなど、
違ったバックグラウンドをお持ちの方にご参加頂きました。

いつも通り、
簡単そうに見えて意外にできない動作をはじめ、
道具を使うとより良い感覚ですぐに動けるようになることを体感して頂きました。
(ちなみにイチオシの道具は写真には載せていません。。)


ワークショップに参加して頂いた方は、
ご自身の身体を全くコントロールできていない事を実感されたと思います。


誰でも、
自分の頭の中のイメージと、
実際の動きのイメージがズレています。

そのズレを修正する事で、

スポーツのパフォーマンスアップ、
故障予防、
日常の緊張の緩和、リラックス、
根本的不安の緩和

などの効果が期待できます。
ワークショップではこのズレに対してアプローチしていきます。

スポーツをされている方だけでなく、
誰でも、
毎回初めての方でも入れるような内容になっております。



次回は、
10月の後半に予定しております。
詳細ご希望の方は、
LINE @にてお問い合わせください。

 

ランナーの為のワークショップ

走り始めて25年以上、
ランニングや身体について沢山の事を学んできました。

ここ数年、クライアント様以外にはおこなってきませんでしたが、
今回オープン募集のワークショップをおこないます。
(クライアント様向けのワークショップは同日午前中におこなっています)

 

「ランナーの為の身体感覚の基礎」
魚は与えず、魚の釣り方を。
良い感覚とは何か?
自分自身の指標を作り自分で判断できるようになるために。  

・日時   6/23(日) 13:00〜14:00
・場所         当院
・募集人数  3名まで 
    ・料金    3500円〜4000円
              (参加人数によって変動)
    室内のエクササイズの為、走力問わず。

お申し込み、ご質問等、
LINE@、メール等にて直接ご連絡ください.
質問等もDMにて受付。 募集は5/31まで。


本気で伝えます。本気の方お待ちしております。

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