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細々と通っているヨガスタジオの、
瞑想のワークショップに参加。

瞑想がテーマの学びは、
ニーラジャさんの瞑想以来。
久しぶりの瞑想で、
なにを感じるのかという思いで今回参加。

ただ、
瞑想的なものから遠ざかっているかというと、
そうでもなく、
STRやバイオダイナミクスを続けていると、

瞑想を「する」
のではなく、
瞑想が自分の中に「在る」状態になっていて、
むしろ、
常に瞑想しているとも言えるのかもしれない。

動きの中、日常の負荷がかかった中で、
「今」に居れてこそ、
瞑想は人生の役に立つと、
個人的には思う。
もちろん、
癒しや一時避難という意味では、
座って静まるというのは良い事だとは思うが。

話はワークショップに戻り、

マインドフルネス瞑想が
「気づいている事」を目的としているというお話が、
自分の中では収穫だった。

手段はなんであれ、
「そこに」いる事、
さらには、
「そこに」いるのは当たり前で、
その瞬間を、
より細かく連続して捉えていく事が、
大切なのだろうと感じた。

気づく、気づかないかを越えて、
気づき続ける状態である様に。

改めて、
普段から施術でやっている事と似ているなぁと。

ワークショップ後、
すぐに仕事をいれていたので、
周りの方に挨拶もできずにダッシュで戻る。

戻ってからは当然、
より静かな自分で触れる事ができ、
良い感じの仕事ができた。

良い学びに感謝。

話は飛びますが、
友人主催の体験セッション会があり、
私もセラピストとして参加します。

2/23(日)
キャンセルが出た為、1枠受付可能です。
場所は下北沢です。
当日、体験をシェアできる方でしたらどなたでも。
ご興味ある方はLINE、DM等でご連絡ください。

施術者自身が、
今この瞬間の連続にいる状態で、
「触れる」
そこで起こる体験。

治すとか治さないではないし、（結果的に治る事は沢山あるが)
身体が悪いから施術を受けるとかそういう話でもない。
不調がない人にこそ受けてほしいとも思います。

走り始めて25年以上、
ランニングや身体について沢山の事を学んできました。

ここ数年、クライアント様以外にはおこなってきませんでしたが、
今回オープン募集のワークショップをおこないます。
(クライアント様向けのワークショップは同日午前中におこなっています)

「ランナーの為の身体感覚の基礎」
魚は与えず、魚の釣り方を。
良い感覚とは何か？
自分自身の指標を作り自分で判断できるようになるために。  

・日時　　　６/２３(日) １３：００〜１４：００
・場所　　    　　　当院
・募集人数 　３名まで　
　　  ・料金　　　 3500円〜4000円
　　　　　　　　　　　　　　（参加人数によって変動）
　　　　室内のエクササイズの為、走力問わず。

お申し込み、ご質問等、
LINE@、メール等にて直接ご連絡ください.
質問等もDMにて受付。 募集は5/31まで。

本気で伝えます。本気の方お待ちしております。