細々と通っているヨガスタジオの、
瞑想のワークショップに参加。
瞑想がテーマの学びは、
ニーラジャさんの瞑想以来。
久しぶりの瞑想で、
なにを感じるのかという思いで今回参加。
ただ、
瞑想的なものから遠ざかっているかというと、
そうでもなく、
STRやバイオダイナミクスを続けていると、
瞑想を「する」
のではなく、
瞑想が自分の中に「在る」状態になっていて、
むしろ、
常に瞑想しているとも言えるのかもしれない。
動きの中、日常の負荷がかかった中で、
「今」に居れてこそ、
瞑想は人生の役に立つと、
個人的には思う。
もちろん、
癒しや一時避難という意味では、
座って静まるというのは良い事だとは思うが。
話はワークショップに戻り、
マインドフルネス瞑想が
「気づいている事」を目的としているというお話が、
自分の中では収穫だった。
手段はなんであれ、
「そこに」いる事、
さらには、
「そこに」いるのは当たり前で、
その瞬間を、
より細かく連続して捉えていく事が、
大切なのだろうと感じた。
気づく、気づかないかを越えて、
気づき続ける状態である様に。
改めて、
普段から施術でやっている事と似ているなぁと。
ワークショップ後、
すぐに仕事をいれていたので、
周りの方に挨拶もできずにダッシュで戻る。
戻ってからは当然、
より静かな自分で触れる事ができ、
良い感じの仕事ができた。
良い学びに感謝。
話は飛びますが、
友人主催の体験セッション会があり、
私もセラピストとして参加します。
2/23(日)
キャンセルが出た為、1枠受付可能です。
場所は下北沢です。
当日、体験をシェアできる方でしたらどなたでも。
ご興味ある方はLINE、DM等でご連絡ください。
施術者自身が、
今この瞬間の連続にいる状態で、
「触れる」
そこで起こる体験。
治すとか治さないではないし、（結果的に治る事は沢山あるが)
身体が悪いから施術を受けるとかそういう話でもない。
不調がない人にこそ受けてほしいとも思います。